دعت وزارة الصحة، اليوم الجمعة، المواطنين إلى التقيد بجملة من التدابير الوقائية لتفادي المضاعفات الصحية الناجمة عن الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، لا سيما لدى الفئات الأكثر عرضة للخطر، مثل الأطفال وكبار السن والمصابين بالأمراض المزمنة.
وأوضحت الوزارة، في بيان لها، أن من بين الإجراءات الواجب اتباعها غلق النوافذ الخارجية والستائر في الواجهات المعرضة لأشعة الشمس، مع إبقاء النوافذ مغلقة عندما تكون درجة الحرارة خارج المنزل أعلى من داخلها، فضلاً عن تجنب الخروج خلال الفترات التي تشهد ذروة الحرارة.
كما أوصت بعدم مغادرة المنزل إلا عند الضرورة القصوى، مع الحرص على ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة والبقاء في الأماكن المظللة، وتجنب التعرض المباشر والمطول لأشعة الشمس. وشددت في السياق ذاته على أهمية الإكثار من شرب السوائل وتعويض الجسم بالماء، مع تجنب المشروبات الغنية بالسكر أو المحتوية على مادة الكافيين.
وأكدت الوزارة ضرورة الامتناع عن ممارسة الأنشطة الخارجية المختلفة، بما فيها الأنشطة الرياضية وأعمال البستنة والأشغال المنزلية التي تتطلب مجهوداً بدنياً، داعية إلى الحرص على تزويد كبار السن والمرضى بالماء بصفة منتظمة للوقاية من الجفاف ومضاعفاته.
وحذرت ايضا من بعض الأعراض التي قد تظهر أثناء موجات الحر الشديدة، مثل الصداع، والرغبة في التقيؤ، والعطش المفرط، والارتفاع غير المعتاد في درجة حرارة الجلد المصحوب بالاحمرار والجفاف، إضافة إلى التشوش الذهني، مشيرة إلى أن هذه العلامات قد تكون مؤشراً على الإصابة بضربة شمس.
وفي حال ظهور هذه الأعراض، أوصت الوزارة بنقل المصاب فوراً إلى مكان بارد، وتقديم الماء له، مع تبريد جسمه باستعمال قطعة قماش مبللة، داعية إلى طلب المساعدة الطبية عند الضرورة.
وفي ختام بيانها، أكدت وزارة الصحة جاهزية مختلف الهياكل والمؤسسات الصحية عبر الوطن للتكفل بالحالات المرتبطة بموجة الحر، مشددة على أهمية الالتزام بالإرشادات الوقائية حفاظاً على صحة المواطنين وسلامتهم.
